درمانگاه احساسات نشر ویرایش

درمانگاه احساسات نشر ویرایش نوشته لین کلارک

با خواندن کتاب درمانگاه احساسات می‌توانید به بسیاری از مشکلات خود تا حد زیادی پایان دهید.

بسیاری از افراد هستند که در طول زندگی خود دچار عصبانیت، اضطراب و افسردگی می‌شوند و اگر نتوانند  به مشکلات خود غلبه کنند، ممکن است در ادامه با مشکلات جدی‌تری رو به رو شوند. این مشکلات در زندگی افراد، احساس بسیار بدی را به وجود می‌آورند و باعث می‌شوند که افراد آن طور که باید در زندگی موفق و خوشحال نباشند. بنابراین باید به دنبال راه حلی برای رفع این مشکل باشند.

کتابی که در این مقاله به معرفی آن می‌پردازیم، کتابی است با راهکارهای بسیار ساده و کاربردی که کمک می‌کند افراد به مشکلات خود غلبه کنند و دیگر احساس ناخوشایندی را تجربه نکنند. با ما همراه باشید تا در مورد کتاب درمانگاه احساسات از نشر ویرایش به نوشته‌ی لین کلارک بیش‌تر آشنا شوید. این کتاب در سایت بانک کتاب موجود است و امکان سفارش آنلاین آن فراهم شده است.

مخاطبان کتاب درمانگاه احساسات چه کسانی هستند؟

نویسنده این کتاب را برای کمک به افرادی نوشته است که دچار عصبانیت، افسردگی و یا اضطرب می‌شوند. همان طور که در بخش‌های قبلی هم توضیح دادیم اگر به طور جدی این مشکلات بررسی نشوند، در آینده مشکلات دیگری را نیز به وجود می‌آورند و فرد در زندگی و روابط خود، روز به روز ضعیف‌تر عمل می‌کند.

به این منظور، نویسنده در این کتاب مخاطبان خود را افرادی قرار داده است که دچار این مشکلات هستند. مطالب کتاب درمانگاه احساسات به گونه‌ای نوشته شده‌اند که هر فرد می‌تواند به راحتی آن‌ها را درک کرده و از آن‌ها جهت بهبود شرایط خود استفاده کنند.

اگر شما عزیزان هم از دسته افرادی هستید که با مشکلاتی همچون عصبانیت، افسردگی یا ارتباط درگیر هستید، این کتاب را مطالعه کرده و از راهکارهای اثربخش آن استفاده کنید. با خواندن این کتاب می‌توانید به هدف‌های خود در زندگی، واقع‌ بینانه نگاه کنید و برای رسیدن به اهداف خود بدون داشتن هیچ گونه احساس ناخوشایندی، تلاش کنید.

همچنین افرادی که در رشته‌ی روانشناسی مشغول به فعالیت هستند، می‌توانند از این کتاب به عنوان یک منبع بسیار عالی جهت درمان استفاده کنند. بنابراین می‌توان گفت که این کتاب منبعی مهم و عالی برای رشته‌ی روانشناسی می‌باشد. تمام ویژگی­های مثبت این کتاب باعث شده تا این کتاب، در دسته کتاب­های دانشگاهی قرار گیرد.

سرفصل ها و موضوعات کتاب درمانگاه احساسات نوشته ی لین کلارک

این کتاب در 344 صفحه و در 13 فصل نوشته شده است. نام سرفصل‌های این کتاب عبارت است از:

• فصل اول: رضایت خاطر پیدا کردن و رسیدن به اهداف
• فصل دوم: ا بی سی هیجانات و رفتار
• فصل سوم: تحلیل ا بی سی‌های خود
• فصل چهارم: مدیریت باورها، گفتگو با خود و هیجانات
• فصل پنجم: ریشه کن کردن باورها و گفتگوهای نامعقول با خود
• فصل ششم: رایج‌ترین باورها و گفتگوهای نامعقول با خود
• فصل هفتم: مدیریت اظطراب
• فصل هشتم: مدیریت عصبانیت
• فصل نهم: مدیریت افسردگی
• فصل دهم: کنار آمدن با آدم‌های بدقلق
• فصل یازدهم: راه‌های بیش‌تر برای کمک کردن به خودمان
• فصل دوازدهم: آزمونک‌ها و تمرین‌ها
• فصل سیزدهم: اطلاعات برای مشاوران

در کتاب درمانگاه احساسات از روش‌هایی صحبت شده است که با به کارگیری آن‌ها، افراد می‌توانند به خوبی مشکلات خود را بررسی کرده و آن‌ها را حل کنند. مطالب این کتاب را باید به صورت مکرر تکرار کرد. دلیل آن هم این است که با به کارگیری این روش‌ها می‌توانید در زندگی و روابط موفق‌تر بود.

جمع بندی مطالب

دانستید که در این کتاب به بیان موضوعاتی پرداخته شده است که افراد درگیر افسردگی، عصبانیت و یا اضطراب می‌توانند مطالب آن را در زندگی خود به کار گرفته و به مشکلات خود پایان بدهند. مطالعه کتاب متن کاوی با تمرکز بر تحلیل احساسات، در کنار این کتاب بسیار مفید است.

نویسنده در کتاب درمانگاه احساسات نشر ویرایش نوشته لین کلارک، مطالب را با این هدف بیان کرده است که به مردم کمک کند، احساسات ناخوشایند خود را همچون افسردگی، اضطراب و غیره را در زندگی خود کنترل کرده و با به کارگیری روش‌های این کتاب، برای همیشه به این احساسات ناخوشایند پایان دهند.