دستنامه ی بی خوابی نشر ارجمند

حدود نیمی از جمعیت جهان کم و بیش تحت تاثیر پدیده کم خوابی یا بی‌خوابی هستند ، کتاب دستنامه بی‌خوابی نوشته‌ی دکتر ناتالی دوته ویچ ( استادیار روان شناسی بالینی سالمندان در دانشگاه آلاباما ) ، دکتر فلیپ گرمن ( استادیار روان شناسی دانشکده پزشکی دانشگاه پنسیلوانیا ) ، پرفسور کنت لیخشتاین ( دکتر روان شناس بالینی ) ، دکتر کریستینا مک مری ( دانشیار گروه روان شناسی دانشگاه فلوریدا ) و دکتر دنیل تیلر ( دانشیار روان پزشکی دانشگاه تگزاس شمالی ) می‌باشد. دستنامه بی خوابی از سایت بانک کتاب، به صورت آنلاین، قابل سفارش و خریداری است.

اهمیت مطالعه‌ی کتاب دستنامه بی‌خوابی

خواب یکی از اساسی ترین نیاز‌های هر انسانی است که اگر این نیاز به درستی رفع نشود تاثیر منفی‌ای بر تمام بدن خواهد داشت ، از این رو درمان آن بسیار حائز اهمیت است بنابراین ، مطالعه‌ی این کتاب بسیار کمک کننده برای روان درمانگرانی که مراجعانی با این مشکل دارند می‌باشد ، علاوه بر این با توجه به متن روان و ساده کتاب ، اشخاصی که دچار بی‌خوابی و یا کم خوابی هستند و تمایلی به مراجعه به دکتر ندارند نیز می‌توانند با استفاده از نکات این کتاب بی‌خوابی خود را مهار نمایند. این کتاب به دانشجویان رشته های روان­شناسی و روان­پزشکی، به عنوان کتاب دانشگاهی، برای دروس مختلف پیشنهاد می­شود.

دستنامه بی­خوابی، به دست چه کسی ترجمه شده است؟

دکتر میثم همدمی از مترجمان و روان شناسان موفق کشورمان که در سال 1397 موفق به کسب رتبه 37 آزمون دکترای سراسری روان شناسی شدند ، ترجمه این کتاب را انجام داده‌اند ، ایشان در حال حاضر علاوه بر روان درمانگری مشغول به تدریس در دانشگاه نیز می‌باشند .

موضوعات پرداخته شده در کتاب دستنامه بی‌خوابی

در این کتاب که شامل پنج فصل است به مواردی مثل ویژگی‌های بالینی بی‌خوابی ، دلایل بی‌خوابی ، ریشه به وجود آمدن بی‌خوابی ،  ارزیابی بی‌خوابی بیمار ، درمان بی‌خوابی ، مدیریت بی‌خوابی ، تجلی بالینی و نشانه‌های بی‌خوابی و … اشاره شده است. دانشجویان و علاقه مندان، به منظور افزایش سطح اطلاعات خود در این زمینه می­توانند کتاب درسنامه روان پزشکی بالینی و علوم رفتاری، را مطالعه نمایند.

این کتاب توسط پنج تن از بهترین متخصصان در حوزه طب خواب نوشته شده است و حاوی به روز ترین مطالب در حوزه بی‌خوابی و درمان آن می‌باشد . مطالعه‌ی این کتاب و رعایت نکات آن ، تاثیر مستقیم و مثبتی بر روی بهبود کیفیت خواب شما خواهد داشت .