رشته تربیت بدنی یکی از رشته هایی است که مسائل و نکات مهم یا به عبارت دقیقتر مبانی علوم و فعالیت های جسمانی را به دانش آموزان یا دانشجویان میآموزد. اگر در عنوان کتاب های درسی دوره دوم متوسطه این رشته نظری بیندازید، متوجه خواهید شد که اکثرا این دروس به فعالیت های ورزشی مرتبط هستند. اما در این میان برخی ورزش ها مثل کشتی، در کشور ایران ورزش اختصاصی پسران به حساب میآیند. در نتیجه نیازی نیست دانش آموزان دختر مباحث مربوط به آن ها را بیاموزند. به همین دلیل سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی، کتابی با عنوان پرورش مهارت های جسمانی، حرکتی (ویژه پسران) تالیف کرده است. این کتاب با هدف آموزش مبانی و نکات رشته های ورزشی ویژه پسران تالیف شده و در لیست کتب درسی پایه دهم قرار گرفته است.
در ادامه مطلب به معرفی کامل کتاب پرورش مهارت های جسمانی، حرکتی (ویژه پسران) خواهیم پرداخت. برای خرید کتاب درسی مذکور همین حالا میتوانید اقدام کنید. اما بهتر است ابتدا ادامه مطلب را مطالعه نمایید.
کتاب پرورش مهارت های جسمانی، حرکتی (ویژه پسران)
معرفی کتاب پرورش مهارت های جسمانی، حرکتی (ویژه پسران) چاپ 1404
بیشتر دانش آموزانی که رشته تحصیلی تربیت بدنی را برای ادامه تحصیل انتخاب میکنند، نهایتا تمایل دارند به عنوان مربی در یکی از رشته های ورزشی فعالیت کنند. البته در حالت کلی نیز بهترین آیندهای که میتوان برای این رشته تحصیلی در نظر گرفت، همین مورد است.
در نتیجه این دانش آموزان باید حتما با کلیت رشته های ورزشی، نحوه انجام آن ها و نکات دیگر آشنا باشند. کتاب درسیپرورش مهارت های جسمانی، حرکتی (ویژه پسران) نیز دقیقا همین کار را میکند. با کمک این کتاب دانش آموزان از لحظه گرم کردن تا سرد کردن انواع ورزش ها را میآموزند.
علاوه بر موارد گفته شده، کتاب درسی مذکور نکات ایمنی را هم در اختیار دانش آموزان قرار میدهد. همچنین در افزایش مهارت های غیر فنی ایشان نیز نقش اساسی دارد. بنابراین به نظر میرسد این کتاب از کاملترین و جامعترین کتب درسی باشد. با این حال ما به دانش آموزان توصیه میکنیم در کنار یادگیری مباحث ارائه شده در این کتاب، از دیگر اجزای بسته آموزشی هم استفاده کنند.
ساختار دروس کتاب پرورش مهارت های جسمانی، حرکتی (ویژه پسران)
کتاب پرورش مهارت های جسمانی، حرکتی (ویژه پسران) شامل 5 پودمان است. هر پودمان نیز متشکل از تعدادی واحد یادگیری میباشد. مولفان در ابتدای هر پودمان مقدمهای نسبتا طولانی و کامل تالیف کرده اند. با مطالعه این مقدمه دانش آموز با ماهیت ورزش مورد نظر و تاثیر و اهمیت آن در زندگی آشنا میشود. در نتیجه میتوان گفت این مقدمه دانش آموزان را ترغیب میکند تا با دقت و توجه به تدریس های معلم خود گوش فرا دهند.
دیگر بخش هایی که در پودمان های این کتاب درسی مشاهده میشوند نیز عبارتند از؛
مفهوم شناسی
فعالیت کلاسی
نمودارها، جداول و تصاویر
تمرین
نکته
فیلم
ارزشیابی
کادرهایی با عنوان فیلم از معلمان میخواهند که فیلم های مرتبط یا تصاویر و پوسترهایی، جهت درک بهتر مطالب در کلاس درس نمایش دهند. البته خود دانش آموزان نیز به راحتی و با سرچ در موتورهای جستجو میتوانند از فیلم ها و تصاویر بهرهمند شوند.
آموزش کامل نکات مربوط به رشته های ورزشی
درس های ارائه شده در این کتاب
پودمان 1: بدنسازی عمومی
آمادگی و آمادگی جسمانی
استقامت قلبی – تنفسی
قدرت و استقامت عضلانی
انعطاف پذیری
توان
چابکی
پودمان 2: ژیمناستیک
مهارت های پایه
خرک حلقه
پرش خرک
پارالل
پودمان 3: دو و میدانی
مهارت های بنیادی
دوهای سرعت
دوهای استقامت و نیمه استقامت
دوهای امدادی
دوهای با مانع
پرش ها
مبانی پرتاب ها
پودمان 4: شنا
ورود به آب
مرکز ثقل در شنا کردن
سر خوردن در آب
شنای کرال سینه
شنای کرال پشت
پودمان 5: کشتی
گرم کردن
گارد
سیستم های درگیری
خاک
مهارت های فنی کشتی
سرد کردن
خرید کتاب پرورش مهارت های جسمانی، حرکتی (ویژه پسران)
همانطور که مشاهده کردید این کتاب درسی بسیار کامل و کاربردی است. پس حتی اگر دانش آموز رشته تربیت بدنی نیستید، اما قصد شرکت در آزمون های مربیگری را دارید خرید این کتاب توصیه ما به شماست. برای خرید کتاب پرورش مهارت های جسمانی، حرکتی (ویژه پسران)، و خرید کتاب کمک درسی تمام مقاطع تحصیلی نیز بانک کتاب مارکا بهترین مرجع است.
معرفی کتاب پرورش مهارتهای جسمانی، حرکتی (ویژه پسران) چاپ 1404
کتاب پرورش مهارتهای جسمانی، حرکتی (ویژه پسران) منبعی درسی است که به طور خاص برای هنرجویان پایه دهم دورۀ دوم متوسطه در رشتۀ تربیت بدنی شاخۀ فنی و حرفهای تدوین شده است. این کتاب به عنوان یک کتاب کارگاهی شناخته میشود که محتوای آن بر اساس نیاز کشور و رویکرد سند تحول بنیادین آموزش و پرورش بازطراحی و تألیف شده است. رویکرد اصلی این اثر بر مبنای آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت در رشته تربیت بدنی است و هدف آن سالمسازی و حرکت به سمت زندگی فعال است. مهمترین تغییر و تمرکز در این کتابها، آموزش و ارزشیابی مبتنی بر مفهوم شایستگی تعریف شده است. این کتاب اولین کتاب کارگاهی تألیفشده مخصوص رشته تربیت بدنی است.با خرید کتاب کمک درسی در کنار منابع اصلی، میتوانید درک عمیقتری از مباحث این کتاب به دست آورید. همین حالا این کتاب ارزشمند را به سبد خرید خود اضافه کنید و از امکان خرید آنلاین سریع و مطمئن بهرهمند شوید.
ویژگیهای کتاب
ناشر:
سازمان پژوهش و برنامهریزی آموزشی.
تعداد پودمان (فصل):
این کتاب شامل ۵ پودمان اصلی است که هر پودمان دارای دو واحد یادگیری میباشد.
مناسب برای:
هنرجویان پسر پایه دهم، رشتۀ تربیت بدنی گروه بهداشت و سالمت شاخۀ فنی و حرفهای.
ویژگیهای خاص:
محتوای کتاب بر اساس آموزش و ارزشیابی مبتنی بر شایستگی طراحی شده است.
چهار دسته شایستگی در نظر گرفته شده است: شایستگیهای فنی برای جذب در بازار کار، شایستگیهای غیرفنی (مانند مدیریت منابع، اخلاق حرفهای، و مباحث زیست محیطی)، شایستگیهای فناوری اطلاعات و ارتباطات، و شایستگیهای مربوط به یادگیری مادامالعمر.
کتاب حاضر جزئی از بسته آموزشی تدارک دیدهشده برای هنرجویان است که شامل اجزای دیگری مانند کتاب همراه هنرجو، نرمافزار و فیلم آموزشی نیز میشود.
این اثر در سالهای ۱۴۰۲ و ۱۴۰۳ از منظر هشت گروه مختلف (شامل کارفرمایان بزرگ، خبرگان حرفهای، هنرآموزان خبره و هنرجویان پایه ۱۲) مورد ارزشیابی کشوری قرار گرفته و نتایج آن در محتوا اعمال شده است.
سرفصلهای کتاب پرورش مهارتهای جسمانی، حرکتی
کتاب پرورش مهارتهای جسمانی، حرکتی (ویژه پسران) شامل پنج پودمان (فصل) اصلی است که هرکدام به دو واحد یادگیری تقسیم میشوند:
پودمان ۱: آمادگی جسمانی
این پودمان به معرفی و توسعه شناخت هنرجو از انواع آمادگی جسمانی میپردازد. ابتدا با آمادگی جسمانی وابسته به سلامت (مانند استقامت قلبی-عروقی و ترکیب بدنی) و سپس با آمادگی جسمانی مهارتمحور (مانند چابکی، سرعت و توان) آشنا میشوید. رویکرد این بخش بر سلامت و حرکت به سوی یک سبک زندگی فعال تأثیرگذار است.
پودمان ۲: ژیمناستیک
ژیمناستیک به عنوان یک رشته جذاب و پرتحرک، آمادگی جسمانی مطلوبی را در فاکتورهایی چون انعطافپذیری، قدرت عضلانی، سرعت واکنش و هماهنگی عصبی-عضلانی فراهم میآورد. این پودمان شامل آموزش مهارتهای پایه ژیمناستیک و آشنایی با ژیمناستیک هنری و اسبابهای آن (مانند دارحلقه و پارالل) است.
پودمان ۳: دو و میدانی و مهارتهای پایه پرشها و پرتابها
این بخش به دو و میدانی، که ورزش پایه محسوب میشود، اختصاص دارد. در واحد اول، مهارتهای بنیادی دوها (شامل دوهای سرعت، استقامت، امدادی و با مانع) و اجرای صحیح استارتها آموزش داده میشود. در واحد دوم، هنرجویان با مهارتهای پایه پرشها (شامل پرش طول و پرش ارتفاع) و پرتابها (مانند پرتاب وزنه) آشنا خواهند شد.
پودمان ۴: شنای کرال سینه و کرال پشت
این پودمان بر اهمیت یادگیری شنا و سازگاری با محیط آبی تمرکز دارد. هدف اصلی آموزش شنای کرال سینه و کرال پشت به همراه تکنیکهای استارت و برگشتهای مربوط به این دو سبک است. شنای کرال پشت به دلیل نفسگیری آسانتر، در برخی موارد اولین شنای آموزشی در نظر گرفته میشود.
پودمان ۵: مهارتهای فنی کشتی آزاد و کشتی فرنگی
این پودمان به ورزش کشتی میپردازد که نقش مهمی در تکامل ابعاد جسمانی، اخلاقی و ذهنی دارد؛ زیرا کشتیگیر باید قدرت یک شطرنجباز، قدرت یک وزنهبردار و چابکی یک دونده سرعت را داشته باشد. در این بخش مهارتهای فنی کشتی آزاد (مانند زیرگیری و فنون خاک) و مهارتهای فنی کشتی فرنگی (که در آن گرفتن پا ممنوع است) به طور کامل تشریح شده است.
📥 دانلود پی دی اف PDF کتاب پرورش مهارتهای جسمانی، حرکتی
برای آشنایی اولیه شما با محتوای ارزشمند کتاب پرورش مهارتهای جسمانی، حرکتی (ویژه پسران)، امکان دانلود رایگان نمونه صفحات پیدیاف (PDF) در سایت بانک کتاب مارکا فراهم شده است. این فرصت را از دست ندهید تا نگاهی عمیقتر به آموزشهای مبتنی بر شایستگی این کتاب بیندازید. با این حال، توجه داشته باشید که نسخه چاپی کامل کتاب، که ابزار اصلی یادگیری شما در طول دوره است، با بالاترین کیفیت در دسترس شماست. پس از مشاهده نمونهها، برای تکمیل فرآیند آموزش خود، اقدام به خرید نسخه فیزیکی کتاب کنید.
خرید کتاب پرورش مهارتهای جسمانی، حرکتی
اگر هنرجوی پایه دهم رشته تربیت بدنی هستید یا به دنبال منابع آموزشی معتبر برای تسلط بر مهارتهای فنی و جسمانی هستید، کتاب پرورش مهارتهای جسمانی، حرکتی (ویژه پسران) بهترین انتخاب برای شماست. با خرید کتاب درسی به صورت آنلاین از وبسایت ما، نه تنها از اصالت و کیفیت چاپ (توسط سازمان پژوهش و برنامهریزی آموزشی و شرکت چاپ و نشر کتابهای درسی ایران) اطمینان حاصل میکنید، بلکه این منبع ارزشمند و جامع را که به کسب شایستگیهای فنی و غیرفنی شما کمک میکند، به سرعت درب منزل خود تحویل خواهید گرفت. هماکنون سفارش خود را نهایی کنید و گامی بلند در مسیر کسب شایستگیهای ورزشی بردارید.
راهنمای خرید 
قوانین و مقررات 
پشتیبانی واتساپ 
ارسال رایگان کتاب 
کتاب پرورش مهارت های جسمانی، حرکتی (ویژه پسران)
آموزش کامل نکات مربوط به رشته های ورزشی
