شکستن الگوهای ناکار آمد در رابطه نشر ویرایش

شکستن الگوهای ناکار آمد در رابطه نشر ویرایش نوشته اکارد رودیگر, بروس ای استیونس

کتاب شکستن الگوهای ناکار آمد در رابطه نشر ویرایش به نویسندگی اکارد رودیگر و بروس ای استیونس یکی از بهترین کتاب‌هایی است که در زمینه‌ی شکستن الگوهای منفی نوشته شده است. در این مقاله قصد داریم این کتاب را به طور کامل خدمت شما عزیزان معرفی کنیم. در ابتدا توضیح خواهیم داد که این کتاب برای چه افرادی مناسب است و در بخش بعدی مقاله سرفصل‌های کتاب را نام خواهیم برد.

بسیاری از افراد در طول زندگی، با الگوهای فکری منفی در ذهن خود رو به رو هستند و از این جهت مشکلات زیادی در زندگی و روابط خود پیدا می‌کنند. بنابراین بهتر است که هر چه سریع‌تر راهی پیدا کنند تا با این الگوهای رفتاری و فکری منفی مقابله کنند و برای همیشه آن‌ها را از ذهن خود بیرون کنند. کتاب شکستن الگوهای ناکار آمد در رابطه از نشر ویرایش، یکی از بهترین کتاب‌های راهنما در این زمینه است. با ما همراه باشید تا در مورد این کتاب بیش‌تر توضیح دهیم.

کتاب شکستن الگوهای ناکار آمد در رابطه نشر ویرایش برای چه افرادی نوشته شده است؟

همان طور که گفتیم بسیاری از افراد در زندگی و روابط خود، الگوهای رفتاری و فکری منفی دارند و لازم است که راهی را برگزینند و با این الگوهای منفی مقابله کنند. بنابراین می‌توان گفت که مخاطبان این کتاب، عموم مردمی هستند که تصمیم دارند برای همیشه با این الگوهای منفی مقابله کنند.

این کتاب را می‌توان یک کتاب خودیاری دانست که عموم مردم می‌توانند از آن استفاده کنند و برای همیشه الگوهای منفی را در زندگی خود کنار بگذارند. برای بیمارانی که در دوره‌ی طرح‌واره درمانی هستند، کتاب شکستن الگوهای ناکار آمد در رابطه نشر ویرایش، می‌تواند به عنوان یک راهنمای خوب عمل کند.

در توسعه‌ی طرح‌واره درمانی، نویسندگان این کتاب، نقش بسیار مهمی را ایفا کرده‌اند و در زمینه‌ی شکستن الگوهای فکری منفی، این کتاب از اولین کتاب‌های راهنما در این زمینه است که در آن از تکنیک‌های بسیار زیادی برای غلبه بر الگوها و وضعیت‌های ناکارآمد استفاده شده است و خواندن آن به تمامی افرادی که در زندگی خود الگوهای منفی دارند، پیشنهاد می‌شود. این کتاب توسط بیشتر اساتید به عنوان کتاب دانشگاهی، به دانشجویان رشته­های مشاوره و روانشناسی معرفی می­شود، دانشجویان می توانند از طریق این سایت نسبت به خرید آنلاین کتاب­های دانشگاهی خود اقدام کنند.

سرفصل ها و موضوعات کتاب شکستن الگوهای ناکار آمد در رابطه نشر ویرایش

کتاب در 324 صفحه و 16 فصل نوشته شده است. نام سرفصل‌های کتاب عبارت است از:

فصل 1: طرح‌واره درمانی/ فصل 2: زمان گذشته، زمان حال/ فصل 3: جذابیت، عشق و جذابیت طرح‌واره‌ای/ فصل 4: بازگشت به آینده/ فصل 5: ذهنیت در زمان حال/ فصل 6: ذهنیت آگاهی/ فصل 7: مدیریت ذهنیت‌ها/ فصل 8: زمان گذشته/ فصل 9: فرا بزرگ/ فصل 10: برآورده کردن نیازهای کودک درونتان/ فصل 11: تغییر ذهنیت/ فصل 12: سالم بودن را به بزرگسال‌تان اضافه کنید/ فصل 13: یک مسیر شفاف: ارتباط، تصمیم‌گیری و کنار آمدن با تعارض‌ها/ فصل 14: بررسی رابطه‌ی جنسی از نگاه ذهنیت‌ها/ فصل 15: خیانت/ فصل 16: آموخته‌های هیجانی

در کتاب شکستن الگوهای ناکار آمد در رابطه نشر ویرایش، تمامی مطالب براساس مطالعات فراوانی که در طول این سال‌ها انجام شده است، نوشته شده است و جهت غلبه بر الگوهای ناکارآمد، تکنیک‌های بسیار زیادی مطرح شده است که می‌تواند برای هر فردی بسیار کارساز باشد. با استفاده از تمرینات و مثال‌های فراوانی که در این کتاب آمده است، خوانندگان می‌توانند بلافاصله با مشکلات هیجانی و چالش‌هایی که در دنیای واقعی وجود دارد، رو به رو شوند و این تمرین‌ها را به کار برند.

جمع بندی مطالب

کتابی که در این مقاله به معرفی آن پرداختیم یکی بهترین و کاربردی‌ترین کتاب‌ها در زمینه‌ی شکستن الگوهای ناکارآمد در زندگی و روابط است. کتاب شکستن الگوهای ناکار آمد در رابطه نشر ویرایش به نویسندگی اکارد رودیگر و بروس ای استیونس که در آن تکنیک‌های بسیار زیادی آورده شده است، به صورتی نوشته شده است که عموم مردم می‌توانند از آن استفاده کنند. مطالعه کتاب بهبود صمیمیت زوج ها (بهبود عشق، رابطه جنسی و روابط) می­تواند در ادامه این مطالعات به دانشجویان و عموم مردم، کمک کند.