بانک کتاب مارکا
0 0 تومان
  • سبد خرید شما خالی است.

چابکی در مدیریت هیجانات آریانا قلم

سوزان دیوید
کد محصول : 9786227089295
دسته بندی کتاب های عمومی
سال چاپ 1403
10%

قیمت اصلی: 396,000 تومان بود.قیمت فعلی: 356,400 تومان.

10% تخفیف

معرفی کتاب 

عنوان اصلی کتاب “Emotional Agility: Get Unstuck, Embrace Change, and Thrive in Work and Life” است که در سال 2016 منتشر شده است ترجمه فارسی این کتاب با عنوان “چابکی در مدیریت هیجانات: رها شدن، پذیرش تغییر و پیشرفت در کار و زندگی” توسط حمیدرضا هدایتی صورت گرفته است. ناشر آن انتشارات آریانا قلم است این کتاب در پاییز 1402 برای اولین بار با شمارگان 1500 نسخه به چاپ رسیده است موضوعات کتاب شامل هیجان‌ها، سازگاری (روان‌شناسی)، انعطاف‌پذیری (ویژگی شخصیتی)، و ابراز وجود است کتاب 336 صفحه دارد.
هدف کتاب این است که به شما یاد دهد چطور از هیجانات کمک بگیرید، آن‌ها را قبول کنید و با افزایش چابکی هیجانی شکوفا شویدهمچنین به شما کمک می‌کند تا با ناخوشایندترین هیجاناتتان در صلح قرار بگیرید، توانایی بردن لذت از رابطه‌هایتان را افزایش دهید، به اهدافتان برسید و کمال بهره را از زندگی ببریدکتاب توضیح می‌دهد که سرکوب احساسات و افکار منفی یا خودخوری رفتاری ناسالم است و نه تنها سودی ندارد، بلکه به ضرر ما هم تمام خواهد شد چابکی هیجانی به این نکته اشاره دارد که نباید با احساسات و افکار به‌ظاهر منفی جنگید، بلکه باید آن‌ها را تجربه کرد تا به ابزاری کاربردی برای تبدیل شدن به انسان‌هایی بهتر تبدیل شوند
چابکی هیجانی یعنی رها کردن، آرام گرفتن، و با آن‌ها در کردن زندگی و در نهایت انتخاب اینکه چطور در قبال سیستم اخطار هیجانی‌مان کنش نشان دهیم این مفهوم با ایده ویکتور فرانکل در کتاب “انسان در جستجوی معنا” هم‌راستا است که بیان می‌کند بین محرک و پاسخ، فاصله‌ای وجود دارد و قدرت ما در انتخاب پاسخ نهفته است
.

معرفی نویسنده کتاب

نویسنده کتاب سوزان ا. دیوید (Susan A. David) است
ایشان روان‌شناس، یکی از متفکران و روان‌شناسان پیشرو، و در دانشگاه هاروارد تدریس می‌کنند
همچنین مدیرعامل یکی از مراکز تخصصی مشاوره مدیریتی هستند
او سخنرانی‌ای تحت عنوان «موهبت و قدرت شجاعت هیجانی» (the gift and power of emotional courage) ارائه داده است

جملات تأثیرگذار از کتاب 

“او از اصطلاح چابکی هیجانی برای توضیح این نکته استفاده می‌کند که نباید با احساسات و افکار به‌ظاهر منفی جنگید و سعی در شکست دادنشان کرد، بلکه باید آنها را به‌نحوی تجربه کرد تا ابزاری کاربردی داشته باشند که باعث شود به انسان‌هایی بهتر تبدیل شویم.”
“میان محرک و پاسخ انسانی‌مان فاصله‌ای وجود دارد. در آن فاصله، قدرت ما در انتخاب پاسخ نهفته است.”
“بی‌نهایت مهم است که متوجه شویم این (احساس) معرف هویت شما که هستید نیست.”
مشخصات کالا
انتشارات

نویسنده

سوزان دیوید

مترجم

حمیدرضا هدایتی

سال چاپ

1403

قطع کتاب

رقعی

تعداد صفحه

336

نوع جلد

نرم (شومیز)

نظرات کاربران

لطفا نظر خود را در مورد این کالا بیان کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *