در حال بررسی اطلاعات
قیمت اصلی 120,000 تومان بود.102,000 تومانقیمت فعلی 102,000 تومان است.
در این مقاله به مطالعه و بررسی کلی کتاب کاربرد شناختی رفتاری درمان اضطراب نشر ارسباران نوشته ویلیام جی کناس و ترجمه دکتر منوچهر ازخوش و فاطمه خان زاده میپردازیم. در ابتدا مطالب خود را با تعریفی از اضطراب و شیوه شناختی رفتاری برای درمان اضطراب آغاز کرده و در ادامه به مطالعه سرفصلهای کتاب، مخاطبان، نویسنده و مترجمان کتاب میپردازیم. از این رو تا انتهای مقاله همراه ما باشید تا شناخت کلی از کتاب کاربرد شناختی رفتاری درمان اضطراب بدست آورید.
اضطراب یا دلشوره عبارت است از احساسی ناشناخته و مبهم همراه با نگرانی و هراس که افراد را درگیر میکند. همه افراد در بسیاری از موقعیتهای زندگیشان به صورت طبیعی دچار اضطراب و تشویش میشوند. اما گاهی از اوقات اضطراب آن قدر شدت میگیرد که برای افراد مشکل ساز میشود و عوارض منفی را بر زندگی فرد و جامعه برجای میگذارد. درمان شناختی-رفتاری نیز یکی از موثرترین روشهای درمان اضطراب بوده که میتواند بر مشکلات دیگری همچون افسردگی نیز تاثیر بگذارد.
هدف از تالیف کتاب کاربرد شناختی رفتاری درمان اضطراب اثر ویلیام جی کناس تعلیم و آموزش مهارتهای شناختی رفتاری به افراد است تا بدین وسیله بتوانند اضطراب و فشارهای روانی خود را کنترل کنند و آنها را مهار نمایند. این کتاب با ارائه مثالهای موردی به خوبی به افراد میآموزد تا گام به گام با اضطراب و ترسهایشان مقابله کنند و به نتیجه مطلوبی برسند. کتاب کاربرد شناختی رفتاری درمان اضطراب به ترجمه دکتر منوچهر ازخوش و فاطمه خان زاده توسط انتشارات ارسباران به چاپ رسیده است.
کتاب کاربرد شناختی رفتاری درمان اضطراب نوشته ویلیام جی کناس در دسته کتب روان شناسی قرار دارد و از آنجایی که به ارائه مثالهای کاربردی در رابطه با هر مشکل پرداخته است، توجه متخصصان، درمانگران و مراجعان را جلب کرده است و این موضوع برای آنان جالب است و آنان را به ادامه مطالعه ترغیب میکند. دانشجویان، اساتید و علاقهمندان میتوانند از طریق سایت بانک کتاب مارکا نسبت به خرید اینترنتی کتابهای دانشگاهی اقدام نمایند.
به دلیل کامل و جامع بودن این منبع، اکثر اساتید کتاب کاربرد شناختی رفتاری درمان اضطراب به ترجمه دکتر منوچهر ازخوش و فاطمه خانزاده را به عنوان منبع دانشگاهی به دانشجویان رشتههای مربوطه معرفی میکنند. همچنین ترجمه ساده و روان این کتاب نیز توجه خوانندگان عزیز را به مطالعه کتاب جلب میکند.
چند خطی درباره نویسنده و مترجمان کتاب کاربرد شناختی رفتاری درمان اضطراب
تاکنون درمورد کاهش اضطراب برای دستیابی به یک زندگی مطلوب، کتب زیادی تالیف شده است. ویلیام جی کناس نیز کتاب کاربرد شناختی رفتاری درمان اضطراب را با هدف درمان و مقابله با تشویش و اضطراب تالیف کرده است. ویلیام جی کناس برای تاثیر بیشتر مطالب ارائه شده در کتاب، مثالهای موردی خوبی را بیان کرده است.
دکتر منوچهر ازخوش دارای مدرک دکترای روانشناسی از دانشگاه بمبی هندوستان در سال 1369 میباشد که مدیریت گروه مشاوره دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی را نیز عهده دار می باشد. وی با همکاری فاطمه خان زاده ترجمه کتاب کاربرد شناختی رفتاری درمان اضطراب به تالیف ویلیام جی کناس را به پایان رساندهاند. آنان تلاش خود را جهت ارائه ترجمهای ساده و روان به کار گرفتهاند تا خوانندگان محترم بتوانند از این کتاب بهترین بهره را ببرند.
کتاب کاربرد شناختی رفتاری درمان اضطراب نوشته ویلیام جی کناس و ترجمه دکتر منوچهر ازخوش و فاطمه خان زاده به طور کلی درباره اضطراب و شیوه شناختی-رفتاری که یکی از کارآمدترین شیوههای درمانی برای مقابله با اضطراب است، صحبت میکند. این کتاب در 328 صفحه به افراد میآموزد که چگونه قدم به قدم با اضطراب و ترس خود مقابله کنند و به بهبودی دست یابند.
کتاب کاربرد شناختی رفتاری درمان اضطراب نشر ارسباران در قالب 4 بخش و 24 فصل طراحی شده است. بخش اول با عنوان (تکنیکهای اساسی برای غلبه بر اضطراب و ترس) شامل 7 فصل میباشد. بخش دوم با عنوان (روشهای شناختی، هیجانی و رفتاری برای غلبه بر اضطراب) شامل 5 فصل میباشد. بخش سوم با عنوان (چگونه میتوان به اضطرابها و ترسهای خاص پرداخت) شامل 6 فصل میباشد. بخش آخر نیز با عنوان (اضطرابها و ترسهاس شخصی شما) شامل 6 فصل میباشد که در ادامه با عنوان دقیق فصلها آشنا خواهیم شد.
فصل 1: به دنیای اضطرابها و ترسها خوش آمدید
فصل 2: اضطرابها و ترسها همچون دوستان و دشمنان
فصل 3: راهحل اضطرابتان
فصل 4: مهارتهای خودمشاهدهگریتان را افزایش دهید
فصل 5: خنثی کردن مشکلات دوگانه
فصل 6: آموزش خودکارآمدی برای مقابله با اضطراب
فصل 7: قطع رابطه اضطراب و طفره رفتن
فصل 8: مناظر طبیعی برای آرامش
فصل 9: آرام سازی جسم و ذهن
فصل 10: چگونه رابطه اضطراب-شناخت را قطع کنیم
فصل 11: بررسی راههای رهایی از اضطراب
فصل 12: روشهای رفتاری برای غلبه بر ترس
فصل 13: خلاص شدن از نگرانی
فصل 14: مدیریت اضطراب در برابر عدم قطعیت
فصل 15: آرام کردن احساسات اضطراب
فصل 16: غلبه بر هراس
فصل 17: مقابله با فوبیای ساده و ترس
فصل 18: مدل التقاطی غلبه بر اضطراب و ترس
فصل 19: پایان دادن به افکار تمامیت خواه
فصل 20: چگونه بازداریهای خود را متوقف کنید
فصل 21: غلبه بر خوداضطرابی
فصل 22: از اضطراب اجتماعی به اعتماد به نفس اجتماعی
فصل 23: مقابله با ترکیب اضطراب و افسردگی
فصل 24: پیشگیری از عود اضطراب و ترس
ویلیام جی کناس در کتاب کاربرد شناختی رفتاری درمان اضطراب به کمک افرادی میآید که کنترل اضطراب از دستشان خارج شده و این مسئله سبب بروز مشکل در زندگی فردی و اجتماعیشان شده است. در این کتاب از شیوه درمانی شناختی-رفتاری که یکی از موثرترین روشهای درمانی اضطراب است، برای درمان تشویش و اضطراب افراد استفاده شده است. مطالعه کتاب درمان اختلال اضطراب فراگیر (تکنیک ها، ابزارها و راهبردهای مبتنی بر شواهد) از نشر ابن سینا، در کنار این کتاب به علاقهمندان پیشهاد میشود.
به امید اینکه مقاله ارائه شده درباره کتاب کاربرد شناختی رفتاری درمان اضطراب نشر ارسباران نوشته ویلیام جی کناس و ترجمه دکتر منوچهر ازخوش و فاطمه خان زاده برای شما عزیزان سودمند واقع شده باشد و سبب آشنایی شما با این کتاب شده باشد. از اینکه تا انتهای مقاله ما را همراهی کردید و وقت خود را در اختیار ما قرار داید، سپاسگزاریم.
مشخصات کالا | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
لطفا نظر خود را در مورد این کالا بیان کنید.
دیدگاهتان را بنویسید